|
在寒冷的冬季，我們依然會(huì)看到很多女性上班族穿著裙子、薄絲襪。殊不知，病從寒中來(lái)，冬季．如果女性不注意保，．極容易罹患寒冷性脂肪組織炎，此外，如果下體長(zhǎng)期遭受寒冷空氣侵襲，還容易引發(fā)一些婦科疾病。
1、要風(fēng)度更要溫度
冷是一切麻煩的根源�！袄渑恕毖胁粫�，面部就會(huì)長(zhǎng)斑點(diǎn)，體內(nèi)的能量就不能滋潤(rùn)皮膚，皮膚也就沒(méi)了生氣。所以，女人就要注意保暖。冬天里最好的保溫方式是泡熱水，天冷了，在熱水里泡上半個(gè)小時(shí)，加上按摩，再冷的身體也會(huì)變熱了。如果沒(méi)條件的話(huà)泡泡腳也可以，再不行就捧—杯熱水，懷抱暖水袋，總之方法有的是，不要偷懶、找借口。
2、女人暖起來(lái)才漂亮
冬季是進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)期，但很多女人因?yàn)榕麻L(zhǎng)胖而只吃蔬菜、水果，不敢吃肉。其實(shí)，讓人發(fā)胖的不是肉，而是過(guò)冷的體質(zhì)。一旦我們的體質(zhì)過(guò)冷，就會(huì)需要更多的脂肪來(lái)保溫。我們的肚臍下就會(huì)長(zhǎng)肥肉，而一旦我們的身體暖和了，肥肉也就沒(méi)有存在的必要了，自動(dòng)會(huì)消失。牛羊肉含有大量的鐵質(zhì)，可有效避免貧血，非常適合女性食用。
3、打開(kāi)門(mén)窗通通風(fēng)
從暖氣或空調(diào)充足的辦公室出去容易傷風(fēng)，所以不要因?yàn)橥忸^天寒地凍就整天門(mén)窗緊閉，要經(jīng)常開(kāi)窗，保持空氣流通。上班族上下班時(shí)應(yīng)盡量多走幾步路，在清冷的空氣中鍛煉耐寒力。
4、自我調(diào)節(jié)遠(yuǎn)離不良情緒
冬天從辦公室窗口望出去，草木凋零，雨雪紛紛，容易使人抑郁不歡，心情壓抑。但聰明的女人會(huì)想辦法保持心境平和，爽朗樂(lè)觀(guān)，休息時(shí)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，回到家里做一些自己有興趣的家務(wù)事，比如，裝點(diǎn)居室，不知什么時(shí)候，你就會(huì)擁有了一份寧?kù)o的心緒。
本文作者：常宏藥機(jī)
本文鏈接：www.35xmb.cn
版權(quán)所有@轉(zhuǎn)載時(shí)必須以鏈接形式注明作者和原始出處
|
